एक मिनट रुकिए और अपनी उंगलियों को देखिए
सच बताऊँ तो पहले मुझे भी शक था कि एक छोटी सी नेल पॉलिश आखिर कितना नुकसान कर सकती है। मैं भी त्योहारों पर लाल और गुलाबी शेड लगाकर खुद को बहुत सजा हुआ महसूस करती थी। लेकिन जब मैंने नेल पॉलिश का सच जाना, तो सच में मेरी सोच बदल गई। क्या हम सिर्फ रंग लगा रहे हैं या रोज थोड़ा जहर भी अपने शरीर में उतार रहे हैं?
नेल पॉलिश का सच आखिर है क्या
नेल पॉलिश का सच समझना बहुत जरूरी है। ज्यादातर नेल पॉलिश में कुछ ऐसे रसायन होते हैं जो शरीर पर धीरे धीरे असर डालते हैं। हमें तुरंत कुछ महसूस नहीं होता, लेकिन लंबे समय में ये सेहत को प्रभावित कर सकते हैं।
तीन खतरनाक रसायन जिनसे सावधान रहना चाहिए
पहला है टोल्यूनि। जब भी आप नेल पॉलिश लगाते समय उसकी तेज गंध महसूस करती हैं और सिर थोड़ा भारी सा लगता है, वही इसका असर है। यह दिमाग के तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डाल सकता है।
दूसरा है फॉर्मेल्डिहाइड। मेरी मम्मी हमेशा कहती हैं कि जो चीज जलन दे या बहुत तेज महक दे, उससे सावधान रहो। यह वही रसायन है जो चीजों को सड़ने से बचाने के लिए इस्तेमाल होता है। सोचिए, क्या इसे बार बार अपने नाखूनों पर लगाना सही है?
तीसरा है डिब्यूटाइल थैलेट। यह हमारे हॉर्मोन संतुलन को बिगाड़ सकता है। अगर पीरियड अनियमित हों या थकान बनी रहे, तो हमें अपने सौंदर्य उत्पादों पर भी नजर डालनी चाहिए।
ये रसायन शरीर में कैसे जाते हैं
आप सोचेंगी कि नेल पॉलिश तो सिर्फ नाखून पर लगती है, फिर डर किस बात का। लेकिन नेल पॉलिश का सच यह है कि नाखून भी शरीर का हिस्सा हैं। रसायन त्वचा और सांस के जरिए अंदर जा सकते हैं। जब हम बार बार इसे लगाते और हटाते हैं, तो यह असर और बढ़ जाता है।
मुख्य नुकसान जो अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं
नाखूनों का पीला और कमजोर होना
अगर आपने ध्यान दिया हो तो लगातार नेल पॉलिश लगाने से नाखून पीले पड़ने लगते हैं। वे पतले और जल्दी टूटने वाले हो जाते हैं। पहले मुझे लगा यह सामान्य है, लेकिन असल में यह नुकसान का संकेत है।
त्वचा में जलन और एलर्जी
कई बार क्यूटिकल के आसपास खुजली या हल्की जलन होती है। यह भी नेल पॉलिश का सच बताने वाला संकेत है कि शरीर इसे पसंद नहीं कर रहा।
लंबे समय का हॉर्मोन असंतुलन
यह सबसे गंभीर पहलू है। हॉर्मोन शरीर का संतुलन बनाए रखते हैं। जब वे बिगड़ते हैं तो असर पूरे शरीर पर पड़ता है।
तो क्या नाखून सजाना छोड़ दें
बिल्कुल नहीं। सजना हर लड़की का हक है। मैं खुद नाखूनों को सजा कर खुश होती हूँ। लेकिन अब मैं समझदारी से विकल्प चुनती हूँ।
प्राकृतिक और सुरक्षित विकल्प
अलता या महावर
राजस्थान में शादी ब्याह में अलता लगाने की परंपरा है। इसका लाल रंग बहुत सुंदर लगता है। यह ठंडक देता है और फंगल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है। जब मैं इसे लगाती हूँ तो उसकी हल्की सी खुशबू और ठंडा स्पर्श बहुत सुकून देता है।
मेहंदी
मेहंदी सिर्फ हाथों के डिजाइन के लिए नहीं है। नाखूनों पर मेहंदी लगाने से वे मजबूत होते हैं। इसका रंग धीरे धीरे गहरा होता है और बहुत प्राकृतिक लगता है। पहले मुझे भी शक था, लेकिन जब मैंने एक बार ट्राय किया तो मेरे नाखून कम टूटे।
अगर नेल पॉलिश लगानी ही हो तो ये सावधानियां रखें
पहला कदम
हमेशा ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें हानिकारक रसायन कम हों। लेबल पढ़ना आदत बनाएं।
दूसरा कदम
लगातार कई हफ्तों तक नेल पॉलिश न लगाएं। बीच में नाखूनों को सांस लेने दें।
तीसरा कदम
नेल पॉलिश हटाते समय हल्के और कम गंध वाले रिमूवर का उपयोग करें और हाथ धो लें।
क्या करें और क्या न करें
क्या करें
नाखूनों को नियमित रूप से साफ रखें। सरसों या नारियल तेल से हल्की मालिश करें ताकि वे मजबूत रहें।
क्या न करें
छिले हुए नेल पॉलिश को दांतों या नाखून से न कुरेदें। इससे नाखून की ऊपरी परत खराब होती है।
डेली ग्लो टिप्स का छोटा सा राज
मैं हफ्ते में एक दिन नाखूनों को बिल्कुल खाली रखती हूँ। उस दिन सिर्फ तेल से मालिश करती हूँ और धूप में कुछ मिनट बैठती हूँ। इससे नाखूनों में प्राकृतिक चमक बनी रहती है। नेल पॉलिश का सच जानने के बाद यह आदत मेरी दिनचर्या का हिस्सा बन गई है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कभी कभार नेल पॉलिश लगाना सुरक्षित है
कभी कभार और सही सावधानी के साथ लगाना ठीक हो सकता है, लेकिन रोज लगाना ठीक नहीं।
क्या बच्चों को नेल पॉलिश लगानी चाहिए
छोटी बच्चियों की त्वचा ज्यादा संवेदनशील होती है, इसलिए उन्हें इससे दूर रखना बेहतर है।
क्या प्राकृतिक रंग पूरी तरह सुरक्षित हैं
अधिकतर प्राकृतिक विकल्प सुरक्षित होते हैं, फिर भी शुद्धता का ध्यान रखना जरूरी है।
नाखून पीले हो गए हों तो क्या करें
कुछ दिन नेल पॉलिश बंद करें, नींबू के रस से हल्की सफाई करें और तेल से मालिश करें।
क्या नेल पॉलिश का सच सच में इतना गंभीर है
हर शरीर अलग होता है, लेकिन जागरूक रहना हमेशा बेहतर है।
आखिरी बात दिल से
खूबसूरती तभी अच्छी लगती है जब सेहत साथ हो। नेल पॉलिश का सच जानकर मैंने अपने चुनाव बदल दिए। आप क्या सोचती हैं? क्या अगली बार आप प्राकृतिक विकल्प अपनाने वाली हैं? मुझे जरूर बताइए, आपकी राय मेरे लिए बहुत मायने रखती है।
